Taiji Quan — Stile Chen

Il Taiji Quan stile Chen è la sorgente storica da cui derivano tutti gli stili moderni di Taiji ed è quello che conserva più chiaramente la sua radice marziale. È caratterizzato da un alternarsi continuo di lentezza e rapidità, morbidezza ed esplosività (Fa Jin), che sviluppa un corpo forte, elastico e reattivo. Elemento distintivo dello stile Chen è il movimento a spirale (Chan Ssu Jin): un avvolgimento continuo che coinvolge l’intera struttura, collegando piedi, bacino, tronco e braccia in un’unica catena di forza. Da questa spirale nasce una forza esplosiva elastica, capace di esprimersi con grande precisione nel gesto marziale. Nella Accademia NeiJia il Taiji Chen viene trasmesso come via di integrazione tra struttura e fluidità, tra intenzione e rilassamento attivo. Il percorso parte da: • posture fondamentali, radicamento e lavoro sul respiro; • principi di centratura e allineamento; • studio di forme codificate (Lao Jia, Xin Jia); • esercizi in coppia (Tui Shou) e applicazioni marziali. La pratica diventa così un allenamento completo: rafforza il corpo, educa l’ascolto, sviluppa elasticità e presenza mentale. In ogni movimento si ritrova l’unità tra interno ed esterno, tra calma e forza, tra ascolto e azione. Per chi guarda dall’esterno, lo stile Chen appare come una danza di onde lente che, all’improvviso, si trasformano in colpi esplosivi; per chi lo pratica, è una via per scoprire la forza nascosta nel rilassamento e la precisione nascosta nel fluire.